تتساءل الكثير من الأمهات عن موعد إدخال الطعام لـ الأطفال الرضع، والطريقة الأفضل للاهتمام بهذه المرحلة المهمة من عمر الطفل، بالإضافة إلى الممنوعات التي تضر الطفل والتي يجهلها الكثير من الأمهات وتسبب خطر كبير على صحة أطفالهم.
إدخال الطعام لـ الأطفال الرضع من عمر ٤ أشهر
هناك شروط وضوابط يجب اتباعها قبل إدخال الطعام للأطفال الرضع وهي:
أن يكون الطفل الرضيع أتم الشهر الرابع وبدأ بالخامس ( بعد 120 يوم من الولادة ) .
الطفل يستطيع التحكم فى حركة الرأس وثباتها، يحرك فمه بالبلع، يمد يده للإمساك بالطعام.
أفضل الوجبات في المرحلة الأولى لإدخال الطعام للأطفال الرضع
الأرز المطحون
يتم خلطه بلبن الأم لو الأم بترضع طبيعى أو اللبن الصناعى المخصص للرضع وتكون هذه وجبة آمنة على الطفل و سهلة التحضير و الهضم
الخضار المسلوق
(جزر – بطاطس – كوسة – بطاطا)
يتم تسويته اي صنف منهم جيدا علي البخار وهرسها جيدا وممكن خلطها أيضا بلبن الام أو اللبن الصناعي
الخضراوات الخضرا هنستنى عليها لبعد ما ندخل ال ٤ حاجات دول الأول .
فواكه
و دى بنقدمها بطريقة من إتنين
مسلوقة: ممكن تفاح أو كمثرى
مهروسة : من غير سلق .. بس لازم نخلى بالنا أن الفاكهة دى لازم يتوفر فيها شروط مهمة أولها أن تكون قشرتها تخينة عشان تحميها من التلوث والمبيدات وأن الفاكهة تكون قابلة للهرس بسهولة و مش بتسيب كلاكيع أو ألياف .. وطبعا أكتر فاكهة بيتوفر فيها الشرطين دول هى الموز ممكن نخلطهم بالمية أو اللبن .
شرط أساسي تجربة أي صنف طعام لوحده لمدة 3 أيام حتي نتأكد من عدم حدوث أي تحسس من الصنف
أصناف يمكن إدخالها لـ الأطفال الرضع عند إتمام الشهر السادس
بعد إتمام الشهر السادس للطفل الرضيع يمكن اضافه انواع كثيره من الطعام مع مراعاه تجربه كل صنف جديد لمده ثلاث ايام للتأكد من عدم وجود أي تحسس منه:
الزبادي و التمر و الشوفان و المكسرات المطحونه والتأكد من طحنها جيدا نبدا بالتدريج إدخال كبده الفراخ والفراخ والسمك واللحوم
ممنوعات ومحاذير على الأطفال الرضع قبل عمر السنة
من أهم الممنوعات علي الطفل الرضيع قبل إتمام السنة
اللبن
سواء بقري أو جموسي وهذا لإحتوائه علي بروتينات لا يمكن لجسم الطفل الرضيع التعامل معها بسهولة وهو ما قد يؤدي إلى إجهاد الكلى، وبعد إتمام الطفل للسنة الأولى من العمر تكون الكلى قد اكتمل نموها بشكل يمكنها من التعامل مع البروتينات في حليب البقر دون خطورة.
العسل
يحتوي العسل علي جراثيم يمكن أن تسبب مرض ميكروبي يؤثر على صحه الطفل .
الملح
إضافة الملح للنظام الغذائي للطفل في عامه الأول يضر كليتيه غير المؤهلين لمعالجة الملح الزائد بكفاءة .
السكر
يؤثر السكر سلباً في صحة الأسنان اللبنية التي تبدأ بالظهور ما بين الشهرين الرابع والثامن. يزيد السكر من خطر تعرض الطفل لزيادة كبيرة في الوزن، تأتى عنها إصابة محتملة بالسكري النوع الثاني وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات .
