السكر الدايت، يلجأ الكثيرون إلى فكرة السكر الدايت، رغبة منهم في تطبيق نظام غذائي صحي سليم، يساعدهم في الحفاظ على قوامهم وحالتهم الصحية، ومن بين الاستخدامات التي يتم اللجوء إليها استخدام السكر البديل (السكر الدايت).
المفاجأة، أن الاعتماد على السكر الدايت أو البديل لم يكن حلا آمنا، كما وصفته الدكتورة جيهان فؤاد، العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، والتي تؤكد أن الإفراط في استخدام السكر البديل المعروف بـ”الدايت” ليس حلاً آمنًا كما يعتقد البعض، مشيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية أصدرت تحذيرًا واضحًا بشأن هذا الأمر بعد ظهور نتائج دراسات تؤكد مخاطره على المدى الطويل.
تقول الدكتورة جيهان فؤاد خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية رشا مجدي، والإعلامية عبيدة أمير، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن بعض الناس فهموا الدعوة لتقليل السكريات على أنها دعوة لاستخدام “السكر الدايت” بكميات غير محدودة، لافتة إلى أن البعض بات يستخدمه في إعداد الحلويات والكيك ويعيشون نمطًا غذائيًا يعتمد عليه بشكل كامل، وهو أمر خاطئ.
وأضافت أن الدراسات أظهرت أن الإفراط في تناول بدائل السكر قد يؤدي بمرور الوقت إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول السكريات العادية، وهو ما يعيد الشخص إلى نقطة البداية، مشددة على أن الهدف من تقليل السكر لا يعني استبداله كليًا بسكر دايت، بل تقليل الاعتماد عليه بشكل عام.
أوضحت أن السكر الدايت مادة مصنعة لها تركيبة كيميائية، ومع مرور الوقت قد تظهر لها آثار جانبية، وهو ما كشفت عنه بعض الأبحاث الحديثة. وأضافت أن الحل الأفضل هو تقليل الاعتماد على السكريات بشكل عام، واللجوء إلى بدائل طبيعية مثل القرنفل أو الحبهان أو المستكة لتحسين نكهة المشروبات.
